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妊娠期糖尿病患者喝水有讲究

2019-3-3 14:59| 评论: 0|来自: 大河健康报

摘要:   妊娠期糖尿病(GDM)的发生率逐年升高,其高危因素包括年龄、糖尿病家族史等,有这些高危因素的孕妇也要小心被妊娠期糖尿病“盯上”。  对于控制血糖,大家都知道要吃杂粮饭,多吃蔬菜,适量吃水果,肉以鱼、 ...
  妊娠期糖尿病(GDM)的发生率逐年升高,其高危因素包括年龄、糖尿病家族史等,有这些高危因素的孕妇也要小心被妊娠期糖尿病“盯上”。

  对于控制血糖,大家都知道要吃杂粮饭,多吃蔬菜,适量吃水果,肉以鱼、禽为主。其实,除了正确饮食,正确喝水也很重要。

  水本身不会升糖,但如果边吃饭边喝水喝汤,进到胃里面的食物就特别容易消化吸收,升糖自然会很快。

  妊娠期糖尿病患者每天需饮水1700~1900ml,要想足量饮水又要控制血糖,一定要注意饭水分离,即不要一边吃饭一边喝汤。

  孕期如果要大量喝水,一定要注意时间,餐前一小时、餐后两小时才可以大量喝水。
(责任编辑: 丁堂星)

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