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适当吃天然果糖有助于糖友稳定血糖

2019-3-3 14:57| 评论: 0|来自: 大河健康报

摘要:   众所周知,糖尿病患者应当远离糖分过高的食品。然而,加拿大一项最新研究显示,添加果糖的食物虽然会增加糖尿病患者的健康风险,但天然果糖的摄入却有助于稳定血糖。  研究人员表示,关于糖在糖尿病和心脏病发 ...
  众所周知,糖尿病患者应当远离糖分过高的食品。然而,加拿大一项最新研究显示,添加果糖的食物虽然会增加糖尿病患者的健康风险,但天然果糖的摄入却有助于稳定血糖。

  研究人员表示,关于糖在糖尿病和心脏病发展中的作用存在很多争议,越来越多的证据表明,果糖可能对患者的健康有害。但存在于水果、蔬菜以及蜂蜜中的天然果糖却不同。

  在不提供过量能量的情况下,水果和蔬菜对血糖和胰岛素的控制有益,对糖尿病患者的作用更明显,而工业食品,特别是含糖饮品中添加的过量非营养物质,则对身体极为不利。

  在预防和治疗糖尿病时,此项研究结果能够帮助人们正确选择果糖的主要膳食来源,但同时,研究人员补充道,该研究的论证范围有限,还需进行更多、更精确的研究。
(责任编辑: 丁堂星)

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