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健康的身体不需要“排毒”

2019-1-4 15:20| 评论: 0|来自: 大河健康报

摘要:   近几年,“排毒”产业蒸蒸日上,除了青汁、酵素、各种胶囊,还出现了肝脏排毒、肾脏排毒、小肠排毒等。这些产品的核心思想就是“排”:排汗、排便、排脂肪……其实,这些都是人体正常新陈代谢的产物。号称能“排 ...
  近几年,“排毒”产业蒸蒸日上,除了青汁、酵素、各种胶囊,还出现了肝脏排毒、肾脏排毒、小肠排毒等。这些产品的核心思想就是“排”:排汗、排便、排脂肪……其实,这些都是人体正常新陈代谢的产物。号称能“排毒”的产品,大多是通过以下三种套路欺骗消费者的。

  套路1:

  排是排了,但排的不是毒

  “清宿便,排肠毒”这个说法催生了无数以此为卖点的商品。可问题是,正常人是没有“宿便”的,更不存在“肠毒”,根本用不着排。

  我们吃进去的食物,经过消化吸收最终变成粪便,本来就需要 30 个小时左右。如果说“宿便”就是过了一宿的粪便,那我们的每一坨粪便,岂不都是“宿便”?

  宣称能排肠毒的产品,比如青汁、酵素,这些产品看上去不错,有些还是“进口”血统,可是并没有什么效果。买点蔬菜水果自己榨汁,比这些产品便宜、新鲜,还营养。至于那些市售的排毒胶囊,其实都打着排毒的幌子,走着泻药的路子,偶尔便秘吃一下也就罢了,长期当保健品来吃,要当心肠道功能紊乱。

  套路2:

  以为在排毒,其实是副作用

  排毒界曾盛行“断食”的排毒方式。断食过程中出现的头晕、头痛、怕冷等不适症状,也被宣传成了“排毒”的表现,你以为是在排毒,其实是低血糖、缺水、营养不良,这是身体受不了发出的信号,跟排毒没有任何关系。

  套路3:

  为出效果下“猛药”,排到最后反中毒

  还有一种人,排毒的目的是为了美容。近年来很多三无护肤品也开始宣传“给皮肤排毒”“根治痘痘”。但是这类产品,大多数都离不开一味见效极快也极为霸道的猛药——激素。

  本来皮肤也许只是有一点小问题,但是在连续使用这些排毒护肤产品后,反而产生大面积红肿、刺痛、色素沉着等问题。用量无法控制、适用人群有限、副作用不明确是这类产品的通病。小作坊生产的按斤批发、以弄不死人为目的的护肤品,经过美容院及保健品行业包装,可以卖到一个疗程数千元。这么多排毒产品,能高效排空的,大概只有你的钱包。

  人体自身就能应付“毒素”

  人体没有你想象的那么脆弱,对于毒素,身体有很好的方法去对付。皮肤、呼吸系统、消化系统,本身就能起到防线的作用,防止有毒物质进入人体。就算真的有“毒”进入了人体,免疫系统也能把它们消除掉。至于人体代谢的废物,有肝脏和肾脏来对它们进行过滤。因此,在没有大病的情况下,人体自身的各大系统完全足够完成防毒、解毒、排毒的过程,不需要通过其他方式额外来排毒。
(责任编辑: 丁堂星)

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