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产后恶露不尽 四道食谱来帮忙

2017-3-24 10:17| 查看: 3| 评论: 0

摘要:   产后恶露不尽 推荐益母木耳汤回顶部产后恶露是许多刚结束生产的妈妈最烦恼的问题之一。恶露持续的时间因人而异,平均约为21天,短者可为14天,长者可达6周。如果产妇有恶露不仅的情况发生,就要引起注意了,不妨 ...
  产后恶露不尽 推荐益母木耳汤回顶部产后恶露是许多刚结束生产的妈妈最烦恼的问题之一。恶露持续的时间因人而异,平均约为21天,短者可为14天,长者可达6周。如果产妇有恶露不仅的情况发生,就要引起注意了,不妨咨询一下医生意见,另外,通过饮食来调节身体也是一个好方法。
  点击图片进入下一页产后饮食图片来源于太平洋亲子网产后恶露不尽 推荐益母木耳汤材料:
  益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。
  做法:
  1、将益母草用纱布包好,扎紧口。
  2、黑木耳水发后去蒂,洗干净,撕成碎片。
  3、将处理好的材料放入锅中,放入适量的清水,煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。
  营养小贴士:
  益母草是妇科用药,不论胎前、产后都能起到生心血、去瘀血的作用;木耳则有凉血止血的作用。此汤能够养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。
  产后恶露不尽 推荐鸡蛋大枣汤回顶部产后恶露不尽 推荐鸡蛋大枣汤点击图片进入下一页产后饮食产后饮食图片来源于太平洋亲子网材料:
  鸡蛋2个,大枣10枚,酒30克,醋30克。
  做法:
  1、将大枣洗干净,去核。
  2、将鸡蛋打入瓦盅内,加入酒、醋,搅匀,再放入清水,搅匀,之后再放入大枣。
  3、在将锅放置在火上,放入盛蛋汁的瓦盅,隔水炖20分钟,离火即可食用。
  营养小贴士:
  这道鸡蛋大枣汤有补气养血、收敛固摄的功效,可用于治疗产后气虚、恶露不尽,当产妇出现产后恶露过期不止,淋漓不断,色淡,血量多,质稀薄,无臭味,小腹重坠时,可以适当饮用这款汤品。
  产后恶露不尽 推荐核桃仁藕汁瘦肉汤回顶部产后恶露不尽 推荐核桃仁藕汁瘦肉汤点击图片进入下一页产后饮食图片来源于太平洋亲子网材料:
  核桃仁100克,莲藕100克,瘦肉50克,枸杞子5克,生姜10克,葱5克,花生油8克,盐6克,白糖1克,玫瑰露酒2克,熟鸡油1克。
  做法:
  1、将核桃仁、枸杞泡透。
  2、将莲藕去皮,切成末,将瘦肉切成肉末。
  3、将生姜去皮,切成末,葱切成葱花。
  4、烧热油锅,放入姜粒、莲藕末、瘦肉末,炒散,加入清汤、玫瑰露酒,用中火煮。
  5、待汤煮出味,下枸杞子,调入盐、白糖、核桃仁,用大火滚透,撒上葱花、淋如熟鸡肉即可。
  营养小贴士:
  此汤有活血、散瘀的功效,可治产后恶露排不出的情况。
  产后恶露不尽 推荐红枣阿胶粥回顶部产后恶露不尽 推荐红枣阿胶粥点击图片进入下一页道食疗方 有助于缓解产妇腰痛图片来源于太平洋亲子网材料:
  红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。
  做法:
  1、将红枣洗干净,去核。
  2、将粳米淘洗干净,然后将锅放在火上,加入清水、大枣、粳米,用文火煮粥。
  3、粥成后调入阿胶粉,溶化即成。
  营养小贴士:
  此粥有益气固摄、养血止血的作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽。
(责任编辑: 绿林小仙儿)

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